Nutrir nuestro ser: Mi Manera de Alimentar El Alma y El Corazón

Querido lector estamos en un tiempo donde damos más amor que todos los días del año, para unos es una época de puramente retiro y renovación, para otros es una época de celebración y alegría. Es una época familiar, una época de unión, de dar y recibir, de agradecer y de poder encontrarnos en familia para celebrar. Es una época donde celebramos la fe que tenemos con la venida del niño Jesús para los que cremos en la Navidad de esa manera. Es una época especial y muy espiritual para la humanidad que tanto necesita de la esperanza y la fe. Naturalmente nos inclinamos a pensar en la Navidad a veces como algo que viene y va cada año donde damos muchos regalos y celebramos con mucha alegría. Yo personalmente siempre la he vivido más en mi corazón y la tengo en mi día presente como una época de amor de hogar, de calidez en la familia y de poder agradecer a Dios lo que se hizo en el año, porque también marca el final y el comienzo de un nuevo año. También le doy cabida a ese pesebre a esa hermosa familia donde celebramos la llegada del niño Jesús. Es una época mágica para mi, es una época de muchos recuerdos también lindos y vividos sanamente con mi familia, con mi mama aquella que está en el cielo ahora. 

Entonces en este camino a sanar donde duramente y con orgullo he aprendido a caminar de la mano de mi madre en el cielo, quiero inspirarme por ella en esta entrada del blog, para agradecer lo vivido del año que aunque hay sido complejo y duro, tiene mucho sentido ya que lo he querido transformar en apendizaje. Entonces nutrir el alma y el corazón con mis vivencias y lo que poco a poco he ido experimentado en mi proceso es lo que hará que la celebración de esta época tan linda vestida de rojo y verde, de luces, de pesebre, de alegría y de familiaridad, nos permita hacer de ella un evento de luz, de paz y armonía en el corazón para continuar el camino a crecer, a sanar, a vivir y a tener Fe en Dios, y Fe en uno mismo.

Nutrirme, nutrirnos de pensamientos positivos, de vivencias valiosas, que nos ayuden a construir a edificar un yo libre, un yo liviano sin tantas ataduras y remilgos de la vida contidiana. Ese puede ser el propósito para estas fechas.

Y bien aqui va mi historia... Mi alma fue desprendída en mil pedazos el día que mi mama se agravo y no pudo seguir el camino de la vida aquel 29 de Junio del 2013. Me sienti pérdida, huérfana, sola y mi existencia se partió en dos. Por un momento aunque mi familia muy unida me daba consuelo y guía, no encontré mi camino inmediatamente. Estaba triste, enojada, cansada físicamente con un dolor grande por la falta de ella. Estaba hambrienta, sedienta y cansada de sentir dolor. Entonces nutrirme y alimentar el alma, nutrir el corazón es a lo que me refiero con ayudarme a sanar, a calmar mi hambre, mi dolor. Vivir este dolor tan grande de una forma transformadora y seguir con esta marca de vida de una forma positiva es lo que me ha dado el ánimo y la valentía de honrar con palabras y componer con inspiración este trabajo de entradas en este blog que he hecho ya ha Meses en honor a  Ella, mi Mama, mi Maite. Nutrirme con Fe, Amor, Perseveracia y Esperanza fue el comienzo. 

Pues bien, Nutrirnos... es tan importante entender el valor de nutrir el alma, el corazón y el cuerpo para estar sanos y poder vivir una vida liviana. Ambos nutrir el alma y el cuerpo son algo que va unido como una simbiosis, se necesitan los dos. El alimento apropiado para dar energía a nuestro cuerpo, y por otro lado darnos fortaleza, practicar amor, bondad, fe, perseverancia y fe, son la manera de darle nutrición al alma y al corazón que busca sanar. Aún es algo que he ido incorporando en mi vida, en este nuevo camino. No es fácil hacer todos los cambios de una sola vez. Estos últimos meses he tratado de concentrarme en mi salud mental y de ayudarle a mi alma a sanar con mi pérdida, he volcado mi atención en ver crecer a mi pequeña Sofía y en restablecer mi ser como esposa y mujer. Profesionalmente he tenido unos retos especiales he importantes y que atender también. Aún me falta perder peso después de mi embarazo y de la transformación de mi cuerpo al dar a luz a mi hija, alinear mi rutina de ejercicios y balancear la dieta es un trabajo en progreso. Y aún así vamos paso a paso acercandonos a ese renovar. Y bien, Para renovar mi fortaleza he vivido estos últimos meses leyendo libros positivos que me puedan inspira. He encontrado mi Fe sólida para ayudarme, me he rodeado de Dios, Y Mi María con sus ángeles celestiales y de toda aquella magia de amor que puede ayudarme a salir adelante. La meditación ha sido una herramienta formidable para fortalecer mi espíritu, y la oración diaria. 

Nutrir la MENTE, refiriéndome a la mente como la conciencia humana que se origina en nuestro cerebro y que se manifiesta en pensamientos, percepciones, y emociones. Entonces pensamientos positivos es una manera de nutrir la mente. La meditación es una manera de nutrirnos. Pensar pensamientos positivos sana y nos hace diferentes. Reflexionar en la luz, el amor, la guía divina de Dios nos da fortaleza. Al focalizárnos y concentrarnos en ese alimento divino del alma nos ayuda a amarrar y anclar el poder la mente. Escoger ser feliz con lo que somos y con lo que tenemos interiormente es el resultado de un trabajo de nutrirnos como seres libres. 

Nutir el ALMA, refiriéndome al alma como la parte espiritual de los humanos conocida como inmortal, que se separa del cuerpo en la muerte. El Alma es la parte emocional y moral de una persona. Es la parte increíblemente intacta profunda de un ser, es la naturaleza verdadera de es yo. Es la semilla del faro de luz  que se alberga en el corazón. Es la verdadera vos de la conciencia de poder ser. Entonces como hacemos para verdaderamente nutrirla? Cómo darle alimento? 

Primero es estar en Dios, en la fe que practiques. Es estar en la luz divina. Y esto toma trabajo y esfuerzo. Es tomar y construir un deseo interno a sanar el corazón, a abrirnos en oración y conversación con Dios, contigo y tu mente para atraer paz y solidificarnos como personas. A través de la incorporación de salud física y mental en nuestra vida diaria es como se inicia ese camino a nutrir. De nuevo sanar espiritualmente es algo que se puede alcanzar con perseverancia como lo escribí en mis primeras entradas de este manuscrito. Así cómo debemos alimentarnos sanamente con nutrientes adecuados para estar fuertes, también tenemos que comer palabras que alimenten nuestra alma y espíritu. Es poseer la fuerza para ver con ojos de aprendizaje las vivencias que nos van llegado, que se nos van presentando. 

Practiquemos pues! Querido lector, hagamos honor a esta época de paz, de regocijo, de retiro espiritual, de celebración... Usemos el librito del Corazón, ese de solapa de cuero o colorido al que me refiero en estas entradas. Escribe ahora cinco cosas que haz hecho hoy para levantar tu espíritu, para nutrir tu alma. Haz reído, haz sonreído. Haz brindado pensamientos de alegría a tu corazón?

Como les dije al principio de esta entrada, mi alma fue partida en mil pedazos hace unos meses. Y en este ir y venir de la vida he tenido que reinventarme de nuevo y he tenido que aprender a completar mi alma y volverla a unificarla en una, para poder encontrar mi ecuanimidad. Aunque me di cuenta que mi luz no se había ido con la partida física de mi madre, porque ella se quedo en mi como la constante que es por mi ser y por haberme dado vida, y porque yo tengo la firmeza de poder reinventarme con amor, paz, fe, esperanza y perseverancia. Aunque el camino es agreste y escarpado, mi madre y su Alma habitan en mi para darme fuerza, y Dios es mi guía, es mi santuario. Mi hija Sofía es mi milagro de vida y mi Sebastián es mi fuerza y la familia mi oasis. Así qué no he estado sola! 

El mejor regalo que nos podemos dar para estas fechas, es realmente darle nutrición a nuestro ser, nutrir el alma, el corazón. Nutrición para el espíritu y para el cuerpo. Alimentarnos sanos, con vitaminas para el alma. Y Para mantenernos fuertes es poder orar y meditar con palabras de amor, de bondad, de fe. Con palabras que nos inspiren a sonreír. Porque la alegría nos ayuda a liberarnos y nos ayuda a edificar el corazón y manifestaronos felices!!

Gracias por leerme, por ser quien me inspiras a seguir, a poder sanar y poder compartir lo que ha sido este camino de amor por mi misma para celebrar el legado de quien fue mi mama. A ella que en el cielo está y que en estas fechas me acompañara desde el alma.  Por ella y por mi familia, que con un corazón, mente y cuerpo que sana, he ido aprendiendo a mantenerme positiva y creo que sí lees mis palabras encontrarás un mensaje positivo en ellas para ti. Espero que te inspiren a sonreír, a querer decir yo puedo, yo quiero y soy capaz. Es una manera de regalarte mis enseñanzas y mis humildes recomendaciones para esta época a la que le encontremos un propósito más humano y más espiritual. Con amor, paz y ármonia dejo querido lector un tono positivo en ti para que te una luz en tu camino de sanar, de crecer y de construir en ti para estar listo a dar y recibir.

Felices fiestas!

Con Cariño, Tatyana

 

Armonizando Nuestro Ser: Un Proceso A Sanar

Empecemos pues querido lector que me acompañas en este proceso de crecer y sanar, de dejar ir y de querer recibir, de sentir y de vibrar al comenzar este viaje de emociones para liberar y alcanzar un ser que vuelve a reír, que ama sin límites y que quiere cambiar. Mi alma y mi pensar se unen a ti armonizando mis sentidos. Este es el comienzo...

Cuando nuestro corazón esta partido por las circunstancias de la vida, las que sean que te lleguen, nuestro instinto natural es cerrar el corazón y cerraronos a nosotros mismos. Lo cual nos hace creer que nos va a proteger de un dolor futuro o una pedida más adelante. Pero cuando podemos abrir el corazón finalmente al amor, fe, esperanza y perseverancia es cuando finalmente podemos sanar. Así es como yo personalmente he logrado sanar, adaptarme y aceptar mi nueva realidad. Aprender a caminar de la mano de mi madre en el alma, en el corazón, sin remilgos y reproches, con alegría y con paz interior. Por supuesto esto es un proceso y sigue siendo uno de aquellos que nunca termina, por qué es siempre el constante recuerdo que somos seres cambiantes y crecientes. Y Para continuar pues ese proceso de cambio y de transformación para lograr armonizar mi alma y mi corazón, puedo contarles que han sucedido varias cosas en mi vida desde aquel momento tan complejo que viví, las cuales me han dado la oportunidad de aceptar mi pérdida y transformar mi corazón en algo fuerte y poderoso que hoy por hoy me hace compartir contigo mi amigo que lees estas líneas para ayudar a tu propia busqueda y transformación.  Empecemos pues por compartir esa magia importante que me ha ayudado a armonizar el corazón y a alinear mi sentir en algo más positivo y productivo para mi ser. Aquí les recopilo más ideas de este mi proceso armonizador y continuo.

No soy de piedra me dije una vez, tengo que sentir, me duele mucho y mi corazón está lastimando y sentido, como talvez el tuyo este ahora mismo. Pero recuerda que un corazón lleno de pensamientos y palabras bondadosas para contigo mismo es el primer paso para ayudarte a aceptar y dejar fluir en preparación a un camino de sanción interna. Con palabras claves llenas de amor para ti es la forma  que puede ayudar ese proceso de armonización. Es lo que hoy en día podríamos llamar programación mental para ayudarnos a sanar. Entonces esas palabras dulces de bondad son un pilar fundamental. Yo puedo, yo quiero, yo soy capaz...Como la Madre Teresa de Calcuta dijo: "Palabras de bondad pueden ser cortas y fáciles de decir, pero el eco que ellas traen es infinito". Cuando tenemos dolor es importante acoger nuestra propia bondad, de una manera que nos permita desarrollar nuestro ser completamente. Y como dije antes empecemos por casa, así que la bondad antes de ser esparcida por el mundo tiene que empezar por nosotros mismos. Y tener bondad con nosotros mismos es vital para armonizar, para desarrollar nuestro ser. Por ejemplo, Cuando habló con Dios le pido que me ayude a sentir más amor y bondad, que me guíe en el proceso de amarme a mi misma para poder liberar ese ser que siente tristeza y que en algún momento se siente perdido. Que ayude a los que me rodean  a demostrar bondad con sus acciones y palabras. Porque el impacto de nuestras acciones y palabras es más poderoso que todo. Así qué siempre pido por ello, que sea sabía en lo que digo y lo que expreso para mi misma, mi hija, mi compañero y mi mundo. Además de todo ser bondados no cuesta, es gratis.

Aquí pues listo algunas sugerencias que he tratado de ir incorporando en mi vida en ese proceso Armonizador de mi ser y que ahora invito a ti querido amigo lector a que las tomes como parte de ese acto de bondad  para contigo mismo:

1. Empieza por hacer una lista de tus palabras favoritas. Al hacerla descubre que palabras hay en tu lista, amor y bondad son una de ellas?

2. Haz una lista de tus actos de solo bondad que has compartido, experimentado, y regalado en los últimos 90 días. Para contigo mismo, para con tu familia y para con tus seres y amigos.

3. Comparte por lo menos un acto de bondad  para ti y los que te rodean diariamente. Que tono de voz usas, que palabras te auto regalas cuando habla contigo mismo, que compartes con los demás. Que expresiones tienes. Reniegas mucho? Críticas mucho? Eres suave con tus palabras o siempre te expresas negativamente?

Mi Reflexión para ti en esta práctica:

Definitivamente la bondad no es algo que deseamos tener; es algo que somos y que queremos ser. Si estas enfermo, perdiste a tu madre, padre, hijo, abuelo, o no tienes trabajo, el dolor es creciente y terrible y aunque no lo veas  el dolor pasara. Te lo prometo que sí. Yo estoy en ese camino y me siento mejor, y parte de ello es que he puesto de mi parte con positivismo y alegría viendo que aunque es doloroso es parte del aprendizaje. 

Toma Acción: une tus palabras favoritas de la lista con un acto de bondad. Un acto de bondad para contigo mismo, tu familia, tus amigos, o un desconocido. Hacer algo para los demás nos trae alegría también. Porque lo que hacemos con amor regresa con más amor. Es lo que llamamos karma, es dar y poder estar abierto a recibir. Nos hace feliz.

Ahora bien, Talvez te estarás preguntado "yo no he pedido este dolor que me llega y que me tiene probablemente paralizado." Pues sí, este sufrimiento que llevó por mi pérdida yo no lo pedí. Yo no pedí que mi madre se fuese tan pronto con una enfermedad tan difícil como la fibrosis pulmonar, y no pedí que me dejase tan rápido. Este dolor me dejo muy dolida y devastada en un principio, aún lo veo demasiado cerca. Y aunque fue tan duro y tan profundo ese dolor he tratado porque no se lleve la bondad de mi corazón, aún en mis días tristes donde no quería ni salir de la cama. Entonces te recomiendo algo para que te ayude: Se bondadoso. Se Amoros. Se Considerado. Esto nos ayuda a armonizar nuestros ser desde adentro. Por ello no te sientes a esperar a que los otros sean quienes te motiven a hacer de ti algo mejor. Cuando yo experimentaba mi dolor más grande, estaba al principio esperando que mis seres queridos me dirán la mano por compasión a mi, por dolor a mi. Pero no es así, es uno quien tiene que tomar acción. Y no podemos esperar que las personas que nos rodean sean perfectas en la vida. No lo somos ni lo son. Por ello ayudándonos a nosotros mismos individualmente es el comienzo de todo proceso armonizador y de sanacion. Entonces pues te invito que empecemos el proceso juntos en tu libro del corazón. Tómalo y responde a estas preguntas en el:

1. Que es bondad para ti?

2. Para donde vas?

3. Eres feliz con lo que eres y tienes?

4. Como puedes tener más propósito y significado en tu vida?

5. Como puedes traer más bondad y alegría a tu vida?

Kahil Gibran dice: "ser verdaderos con nosotros mismos, es el acto de bondad más grande, el que nos enseña a estar contentos con nosotros mismos en todo lo que hacemos en la vida, para compartirlo con los demás." Entonces mirarnos al espejo con estas preguntas, nos ayudaría a describir nuestra propia verdad. Y esas respuestas nos ayudarían a sanar el corazón y empezar el camino armonizador. 

Querido lector, sigue tu camino con estas sugerencias. Te invito a que sigas mis líneas y de lo que puedo compartir para ti en busca de ese cambio a sanar y armonizar. Ha sido un gran honor para mi poder experimentar mi crecimiento y tener la habilidad humildemente de poder escribir en ese blog lo que he ido aprendiendo primero por mi, y luego por todos aquellos que me acompañan y me ayudan a servir. Aún hay mas por venir de este proceso de armonización y de sentir con paz y alegría el poder sanar.  Es de verdad un momento importante donde la partida de mi madre mecha ayudado a crecer y ser grande. Por mi y mis hermanos que también están buscado su paz y alegría. Por ti mama que me inspiras.

Gracias por leerme ahora a practicar. 

Tatyana

El Significado de la Compasión para Sanar

En mi proceso de sanar el corazón por mi perdida y lograr aceptar lo que la vida me ha ido entregando como retos y oportunidades, he encontrado que la compasión en uno mismo es algo fundamental para poder tener perseverancia y seguir adelante. 

Francamente aprender de la compasión y a ser compasivo es algo muy especial para sanar el corazón y poder ver el horizonte que tenemos hacia adelante con positivismo y alegría, así nuestra pérdida haya sido grande. Y para ser compasivos con nosotros mismos primero que todo toma práctica, una práctica que nos ayuda a entrar en nuestro corazón coraza por coraza para enfrentar el miedo, la ignorancia, el odio o rabia, hasta que nos volvemos unos seres humanos más sensibles, más alegres y amorosos. Cuando perdemos a alguien como la madre, la mía propiamente mi compañera de la vida, mi gran confidente y amiga... Que más dolor podemos vivir y como podemos sanarlo de una manera positivas sin rencor o rabia por la vida, sin celos de otros y sin temor.

Aquí esta mi experienciaEs pues con compasión con nosotros mismos viviendo en cada momento lo que se nos presenta y entendiendo lo que tenemos en el corazón y el dolor que refleja ese momento. Con esa compasión a mi misma y por lo que he tenido que vivir dándome tiempo para sanar y entender que tengo que aprender de este momento de mi vida y verlo como algo que vale la pena, es cuando empiezo a perdonar, dejar ir, y abro mi corazón a la felicidad. Y con la tranquilidad de saber sobrellevar mi dolor encuentro en mi amor propio la oportunidad de enfocarme en mi presente, mi esposo, mi hija, familia y mi profesión.

Como dice el Dalai Lama "la compasión no es un negocio de la religión, es un negocio que le compete a los seres humanos. No es un lujo, es algo muy esencial para nuestra propia paz y estabilidad mental, es esencial para la supervivencia de la humanidad." Y luego dice: "Cada uno de nosotros por nuestra propia manera, podemos tratar de entregar compasión a los corazones de las personas" 

Esta es mi reflexión de todo esto, sí nuestro corazón está cerrado y no puede sentir compasión  y más aún no la podemos expresar para con nosotros mismos o para los que nos rodean, este es un momento importante para tratar de trabajar en ello. Este es mi mensaje. Lo primero es empezar a trabajar en nosotros, en hablarnos con el corazón y dejar fluir esa energía que nos atrapa y nos paraliza. Dejar ir la tristeza, la rabia, el dolor, la frustración. En un lugar especial donde encontramos paz, ya sea en casa, en el jardín, parque, playa, o en cualquier lugar donde sentimos paz interior. Si estamos enfermos, o estamos atravesando una etapa donde la  vida no es lo que queremos, tomemos nota de ello en aquel librito del corazón con solapa de cuero o con color, donde expresamos nuestro sentir. Entonces allí es donde debemos mirarnos como en un espejo con ojos de amor, con ojos de compasión para dejar fluir los problemas o lo que nos frustra. Compasión no es lástima, compasión es amor por uno mismo y por los demás. Es poder entender que todos tenemos momentos complejos y que al mostrar compasión estamos dispuestos a caminar y esforzarnos en dejar fluir. 

Entre mis lecturas y los seminarios que dicto tengo las palabras de una mujer muy fuerte y tenaz que comparto con mis alumnos en clases, Eleanor Roosevelt, " toma coraje amar, pero el dolor por amor es  un fuego purificante que sólo los que aman generosamente lo saben". Sabemos que las personas que tienen miedo a experimentar dolor o tristeza, son aquellas que se entregan con limitaciones, o que simplemente se cierran como caracoles en su concha. Esas no dan nada, no reciben nada hasta que la vida se les apaga. Eso no es lo que deseamos pues, porque tenemos que vivir plenamente aún si la vida nos causa dolor como cuando perdemos a alguien, o renunciamos a un trabajo, o tenemos conflictos con algo que no funciona. La vida no puede ser vivida con temores, es importante sentir esa pena grande haciendo presente la compasión en uno mismo para aprender de sí... Por ello en esos momentos de duda o frustración es cuando he aprendido  a decir: "dolor o frustración, te bendigo en perfecta Armonía para dejarte fluir..."

Entonces esta es una invitación a abrirnos a la compasión a vernos con ojos de amor, porque todo el mundo está en búsqueda de ese sentido por ser, por amar y ser amados. Y puedo pues decir que compasión es también entender el dolor del otro, y ayudando a ese ser a caminar acompañado. Eso nos hace mejor personas. Pero hay una diferencia entre tener compasión y que alguien tome ventaja y se aproveche de nuestras intensiones o nos robe la energía. Para mi ser compasivo es tener la capacidad  de amar y dar lo mejor de uno mismo, pero no en detrimento del bienestar de uno mismo. Es dar y recibir como el flujo universal de la energía. Este intercambio nos genera abundancia si permitimos que nuestro ser se entregue y que  estemos dispuestos a recibir a cambio. En muchos aspectos de mi vida con mi Madre, la Maite a la que dedico este escrito, ella siempre me hizo énfasis en siempre tratar a los demás como quiero que me traten. Es es una regla universal para fluir. 

La compasión en mi vida ahora más que nunca me ha ayudado a tratar de ser más paciente conmigo misma y con los que me rodean. Con mi familia, mi esposo y mis hermanos. Y desde qué reflexiono en toda esta ausencia de mi madre y en su legado trato de pensar con el corazón. Eso es compasión. Y es que de verdad que el corazón puede ser muy intuitivo porque el conocimiento puede llegar del corazón.  Ahora bien, la semilla de la oportunidad para crecer y buscar momentos que nos hagan más humanos y conectar con nosotros mismos y los demás de una manera más armoniosa está aquí. Se presenta en cada momento o segundo en el que tenemos la verdadera habilidad de pensar con el corazón y tener compasión. Y por ello creo que la compasión empieza por casa, así que tenemos que tener compasión primero con nosotros mismos. Por ello digo que es importante llorar, y realmente extrañar a alguien que se nos fue y amamos. Aquel que esta enfermo, o con dolor profundo. No hay nada malo en llorar porque llorar purifica y limpia el corazón.

Extraño a mi mama todos los días desde ya casi cuatro meses, no puedo explicar como se extraña, como la pienso y la quiero presente. Pero he aprendido a ser compasiva conmigo misma y aunque a veces estoy tan apurada en mi corre corre diario, hago el esfuerzo de parar y escuchar mi corazón. Parar y hablar conmigo misma para darme tiempo a dejar fluir la energía que sea que tengo. Últimamente siento que ha sido muy rápido todo lo que sucedió con mi mama y el ajustarme a la vida sin ella, con mi hijita que crece, mi esposo que esta presenté y necesitamos de los dos, con mi trabajo y familia. Es como una afán tras otro, y viéndome tan entregada a todo, tuve que tomar un momento y parar para decirme a mi misma que tenía que poner freno para poder sentir, digerir, aceptar y medir paso a paso mis emociones. Quería ejercer esa compasión conmigo misma y no darme tan duro y esperar tanto de mi. Entonces he empezado a darle sentido a esos momentos conmigo misma, una caminata, una ida al parque, un buen libro, una copa de vino tinto, un paseo al mar que limpia, lo que sea que me ayude. Esos son mis momentos de compasión conmigo misma.

Mi compasión conmigo misma ha  empezado desde el momento en que comencé a escuchar mi corazón a entender lo que sentía y lo que debía sanar. Creo que al hacer esto puedo pues escuchar mi corazón y ello me ha ayudando a entender a otros. Ahora comienzo a conectarme más cercanamente a mi esposo en nuestro nuevo rol de pareja con una pequeñita que crece. 

Mi reflexión para ti querido lector en busca de abrir tu corazón para sanar, armonizar o crecer... La compasión es un aspecto importante que nos ayuda a sanar  el corazón de cualquier dolor o situación. En mi experiencia la compasión combinada con el cuidado que le podemos dar a nuestro ser para nutrirnos y armonizar nuestros sentidos es algo muy poderoso que me ha mantenido intacta aún en esta tormenta de emociones por mi pérdida. Bueno y de como nutrirnos y armonizarnos podremos hablar más adelante. Por ahora los dejo con la tarea de practicar compasión empezando por casa. 

En mis sueños algunas veces me he encontrado con mi mama, y gracias a ese milagro de los sueños hemos tenido charlas hermosas... Aquí les comparto ese mensaje que me ha ayudado a llevar en alto su nombre, la de la Maite alegre y la de la abuela feliz. "Que hoy haya paz dentro de ti. Que confíes que eres lo que exactamente quieres ser.  Que no olvides las posibilidades infinitas que han nacido en ti  de tener fe en ti mismo y en otros.  Que puedas usar tus talentos los que haz recibido y que pases el amor que se te ha dado. Que Estes contento contigo mismo por como eres. Deja qué este conocimiento se adentre en tus huesos, y permita q tu alma cante, baile, célebre su libertad. Esta ahí para cada uno de nosotros."

Con cariño, Tatyana

La Tenacidad de la Perseverancia: Alcanzando Un Propósito

Mi cuarto mantra de este proceso sanador se encuentra en la Perseverancia. Sin ella no hay manera de seguir. Sin ella no tendría sentido el amor, la fe y la esperanza.

La Perseverancia es la habilidad de soportar, de aguantar, de sobrellevar... Es poder alcanzar lo propuesto y buscar soluciones a las dificultades que podamos afrontar. Es un esfuerzo continúo. Es un valor importante en la vida para poder alcanzar y realizar un propósito concreto. Y por que es esto? Por qué por la mayoría de veces cuando afrontamos cualquier obstáculo o dificultad nuestra reacción es no desfallecer y tratar de intentar. Perserverar es persistir sin importar las dificultades que tengas e influencias negativas que llegan. Frases como "el que persevera alcanza" hacen que el camino a la búsqueda de la sanción, felicidad o lo que tengamos en mente sea más seguro de alcanzar. Una frase que me gusta mucho cuando pienso en la perseverancia y la tenacidad, es la siguiente: "Si se siembra la semilla con la Fe y se cuida con Perseverancia, sólo será cuestión de tiempo para recoger sus frutos" por Thomas Caryle.  Porque con la perseverancia se obtiene mucha fortaleza para afrontar lo más complejo y no dejarnos desfallecer.

Aún en los momentos más complejos de la muerte de mi mama, después de que se fue y que me sentí tan abandonada y sola con mi dolor, con ese tan grande; supe des el fondo de mi corazón que tenía que ser perseverante y no darme por vencida y continuar hacia adelante. Por mi, por mi hogar, por mi pequeña hija y por la dignidad de ser hija de mi madre y hermana de mis hermanos Marcela y Ricardo. Eso realmente es lo que ha hecho moverme hacia adelante aunque mi corazón este hecho  pedazos con la ausencia de mi madre, con la falta terrible que deja en mi.  Eso significa que aunque he estado cansada y exhausta por mi dolor, y aunque ha habido momentos en que no he podido ver claramente el porque de seguir así para adelante cuando he sentido que ella ya no esta y mi pérdida es tan grande;yo se que tengo que continuar, yo tengo que levantarme de mi dolor y seguir.  Y como lo he hecho, muy buena pregunta. Puedo decir que la mente positiva que trae el tener Fe y Esperanza me han ayudado mucho.  

Y bien en librito del corazón donde en unos escritos anteriores compartí lo magnífico de crear uno así para escribir y llevar nota de pensamientos positivos, es pues una buena manera de poner en práctica un poco de perseverancia con frases de superación que nos ayuden a focalizárnos así no tengamos aún todo el deseo.  Podríamos buscar frases que nos hablen de como superarnos, de como mantener la mirada hacia adelante y no perder el norte. Escribir lo que nos mueva el corazón y la mente más allá del dolor con pensamientos positivos de felicidad ayuda muchísimo. La búsqueda de la sancion y el crecimiento personal es algo que podemos escoger, es algo que nos puede mostrar un camino a sanar.  Podemos escoger ser felices de nuevo, podemos luchar por salir adelante.  Recrear frases positivas cada día que nos permitan visualizar alegría aún en momentos complejos nos ayuda a sortearlos con energía  que fluye y nos hace crecer. 

En mi caso he escrito frases poderosas para recordarme el amor, para ayudarme a apreciarme a mi misma y a darle tiempo a mi duelo. Frase para decirme que el universo está ahí en mi, que el me ayuda para que Dios me guíe y no me deje desfallecer aún en momentos tan duros. Palabras que llaman la fuerza de la Fe Y el Amor son aquellas que me redurdan quien soy, de donde vengo y para donde voy. Con ellas me siento segura de poder salir adelante. Y este dolor no es lo único que ha hecho que mi perseverancia se acreciente, en la vida he afrontado retos grandes, fracasos fuertes y gracias a ella, a la fuerza de mi corazón he podido levantarme y seguir para adelante. 

Practicar perseverancia se puede volver una constante en nuestras vidas. De hecho si un músico pierde la práctica, lo notara inmediatamente cuando vuelva a tocar el instrumento. Talvez una persona que lo escuche no lo notara, pero El mismo musico lo sabrá. Lo mismo es verdad para la práctica del corazón. Hay momentos donde  amar, tener fe, esperanza y perseverancia es lo más lejano que existe en nuestras posibilidades. Cuando vemos el mundo en  el que vivimos con tanto odio y violencia es más que obvio. Nos podríamos preguntar como se puede ser perseverante y tener un compromiso por amar en un mundo como el que vivimos... Pues bien si se puede así sea tan dura la realidad. Y la razón es muy simple. Si respondemos con rabia a algo que nos sucedió o encontra de alguien, eso solo va a incrementar el odio en nuestro corazón, nos hará sufrir más. Porque odio y rabia en nuestros corazones nos lleva a tener una vida llena de disfuncionalidad y estrés.  Porque aunque no podemos cambiar todo lo que pasa en el mundo, podremos por lo menos cambiar nuestra vida y nuestros alrededores, sembrando semillas de amor, de fe y esperanza. Nos hacemás humanos, más honestos y más íntegros. Aunque el dolor y la rabia nos consuma por las circunstancias, es importante responder con el espíritu del amor. Es  importante sembrar sentimientos positivos que nos ayuden a fluir y movilizar lo que nos detiene y nos atasca en el lodo de la negatividad. Con amor todo tiene una razón más hermosa y por más duro que sea, con amor podemos perseverar. 

Cada día lo veo en los ojos de mi hija Sofía tan pura y feliz en su mundo de niña que crece. Ella me recuerda que la vida tiene un sentido maravilloso, por ella, por el regalo de vida que es ella me dio a la que le di vida por nueve meses. Ella con su picardía de niña me recuerda que podemos luchar para recrear lo que queremos. El solo hecho de verla aprender día a día a evolucionar e irse desarrollando me recuerda que sí se puede. Cuando veo los ojos de mis esposó el cual ha caminado conmigo por muchos años y me ha dado la mano en esos momentos duros, también veo lo maravilloso que es poder contar con alguie para crecer y saber que perseverar juntos es más fuerte cuando se necesita de esa compañía. 

Más a un... Perseverar con pasión y convicción. Preservar es poder tomar control de nuestras vidas. Perseverar es confrontar todo lo bueno, malo, y difícil. Y para poder hacerlo y querer perseverar tenemos que enriquecer nuestra vida espiritual para poder afrontar cualquier reto y circunstancia en la vida con dignidad y con fuerza. 

Las bendiciones que he apreciado más en mi vida han sido esas tan especiales que recibí en mi niñez de la mano de mis abuelos y mi madre. De la mano de su amor incondicional que me hizo crece fuerte y con una huella indeleble de dedicación y perseverancia. Por ello practicar mis cuatro mantras aquellos que he enumerado en estos escritos donde busco compartir mi experiencia son una comienzo importante para dar paso a un nuevo ser. Crecer internamente y aceptar un proceso sanador de liberación del dolor. 

Sin perseverancia no estaría aqui escribiendo estas líneas y no podría compartir mi experiencia. No ha sido fácil, pero puedo dar fe que se puede. Por ello hoy en honor a ti querido lector, yo quiero inspirarte para que tomes control de ti y darle rienda suelta a tu camino de crecimiento. Perseverar es posible aunque estés en la más de las complejas situaciones. Lo digo con todo el corazón aún cuando pensé haber perdido el norte. Yo soy una prueba y tu también.  Y para poder sanar el corazón tenemos que dar paso a otros valores que nos ayudan para crece y salir adelante. Ellos son la compasión y la caridad de las cuales también escribiré más adelante como la fuerza para poder sanar el corazón. 

No olvidemos también a nuestros seres queridos aquellos que nos han tendido la mano en este camino. Porque lo último que queremos hacer en momentos de dificultad es separarnos de aquellos que quieren ayudarnos a salir adelante. Ellos son una parte importante a ayudarnos a perseverar y afrontar esos retos que tenemos con lo duro del camino en esos momentos de dolor y desesperanza. 

Para acrecentar nuestra perseverancia en ese crecimiento personal por el camino que vamos, aquel librito del que hable al principio, el libro de solapa de cuero o colorido que llamo del corazón, es bueno para escribir... Para colocar cada reflexión que tenemos, de aquellas que nos puede ayudar a ser mejores. También es necesario para escribir palabras de afirmación positivas que nos ayuden a ver las cosas con más alegría, a aceptar las que no podemos cambiar y reinventar lo que deseamos cambiar de nuestra vida. Yo lo he estado usado para escribir lo que me mueve hacia adelantate. Entonces nos podemos preguntar cada vez que hacemos una nota en el, si encontramos en El la felicidad, palabras positivas que nos hacen crecer, que nos hacen ver la vida de otra manera, más llevadera, más amena, más tranquila. Busquemos en El las palabras de amor y luz que nos guían con perseverancia hacia un nuevo comienzo. Definamos en El como podemos ser persistentes para salir adelante, como podemos acrecentar nuestra dedicación para creer en nosotros mismos y volver a sonreír, a ser felices. Pregúntate en El sí hay alguna historia de alegría donde palsmamos una sonrisa, un día en el que pudimos ver las cosas con otros ojos aquellos de alegría. Que actos de amor haz tenido para con otros, para aquellos que nos aman. Tenemos alegría en nuestro corazón? Este libro de palabras puede ser muy poderoso. El ha sido parte de mi mantra para sanar, ha sido parte de mi sistema de apoyo para mi misma y poder sanar mi corazón. Este librito es un mapa a la perseverancia. Donde están el tuyo?

Entonces aquí va mi gran enseñanza, para perseverar con dedicación y esmero, es importante hablar de la compasión, del amor por uno mismo para poder vibrar con nuestros seres queridos. Del querernos y protegernos con cuidado para salir adelante y lograr alcanzar un nivel saludable de armonía. La compasión es parte de aprender a sanar nuestro dolor. Así qué más adelante hablare de mis reflexiones a cerca de ello y como aprender de la campasion para sanar. 

A ti pues mama, mi Maite que con perseverancia me entrego talentos y semillas de amor que hoy crecen en mi corazón para darle vida a un nuevo ser, a un nuevo yo. 

La Fuerza de La Fe: Moviéndonos Hacia Adelante

En este camino en busca de sanar, de poder confiar en convertir ese dolor, tristeza, problema o circunstancia difícil en algo positivo, La FE es vital. Y lo digo de corazón con el deseo de quien lea mis líneas que la Fe mueve montañas y nos ayuda a alcanzar lo que nos proponemos. Es la tercera de mis Mantras (Amor, Esperanza, Fe y Perseverancia) en este camino a la sanción de mi alma, de mi cuerpo y de mi ser para poder sobrellevar con dignidad y alegría mi pérdida para que con esmero se convierta  en felicidad.  Es mi testimonio el que habla para crecer.

Y hablemos pues de la Fe... La Fe es más que una religión aunque siempre se asocia con ello; la Fe traduce convicción, pero es más que ello porque es realmente obrar consecuentemente con lo que uno cree. Ella en su máxima expresión es una semilla. Es una semilla que se nos planta en el corazón, en el espíritu desde muy niños. En mi caso la Fe fue algo que mi Mama Maite  plantó en mi desde comienzos de mi existencia al apoyarnos la una a la otra, al sostener nuestra pequeña familia unida en medio de las dificultades que pudimos atravesar. La Fe que cimentamos en el corazón de nuestro hogar nutrido por el amor inmenso de mis abuelos y por el apoyo incondicional de la familia que nos rodeaba nos hizo sobrellevar y salir adelante, porque al acrecentar esa semilla de Fe teníamos la certeza de poder alcanzar nuestras mentas con todo y los obstáculos que se presentasen. La Fe como esa semilla que creció en mi alimentada por el amor de mama y la confianza en mi misma es para mi un pilar importante para ayudarme a sanar. Y fue ella mi madre quien me inculco esos primeros pasos para el camino a la Fe en mi, en mis talentos, en mi corazón, y es ella ahora con su partida a la vida eterna la que me la recuerdo aún en aquellos momentos tan complejos que vivió para aceptar y entregarse a los designios del creador, de su destino. Con Fe ella antes de morir aceptando su enfermedad me enseño aún en esos últimos momentos en que no hay que temer, en que se puede vivir hasta el último suspiro con la confianza en que todo ha de estar bien. 

Como dije anteriormente, la Fe es una semilla y como semilla plantarla es sólo el comienzo. Es necesario nutrir este concepto para que refleje realmente nuestra Fe.  Se requiere disciplina, auto conocimiento de una mismo y trabajo para que nos ayude en los momentos en que más lo necesitamos; como por ejemplo cuando sentimos pasar la partida de un ser querido, una tragedia un momento de dificulta. Es la Fe en nosotros mismos la que nos ayudara en esos momentos para salir adelante. Y no es fácil lo digo con mi corazón en la mano y a veces con algunas lágrimas, no es fácil pero con determinación absoluta en nosotros mismos vale la pena experimentar este proceso de sanción, porque con Fe es que podemos realmente ver que lo que nos sucede es parte de ese crecimiento. Con la Fe en mi y en mi corazón es que he tenido la determinación de ayudarme a mi misma mientras aprendo a vivir la ausencia de mi madre, aprendo a ser yo madre de mi hija Sofía y me reinvento como esposa de mi compañero en esta etapa tan fundamental de mi vida, donde aún así el destino quiso que mi mama partiera al creador cuando tal vez yo la necesitaba más. Y es la Fe en mi y en esa unión con mi madre la que me ha dado la convicción de escribir estas memorias de mi proceso de sanción para elevar el corazón.

Una persona muy especial en mi trabajo actual se acerco a mi en mis momentos más complejos después de la pérdida de mi madre, y me regalo un libro muy especial titulado "Estas Aquí" (You Are Here)  - descubriendo la magia del momento presente. El autor es un monje tibetano: Thich Nhat Hanh. Al recibir este libro para ayudarme a sanar con mi dolor, sobre sus líneas encontré algo que ilustra claramente lo que hoy escribo.  "La Fe es la madre de la realización" y habla de como una madre le da la vida a un hijo y como ella lo ayuda en su proceso de crecimiento para que sea fuerte. Y al leer esto pienso en que de la misma manera en que sí tenemos Fe, ella nos dará vida a un desarrollo mental para crecer fuertes y cultivar nuestro crecimiento espiritual. Y así la Fe nos ayudara a transformar nuestra mente y brindarnos cualidades positivas que nos ayuden en todos nuestros momentos, pero especialmente en aquellos donde estamos cegados por el dolor, miedo, abandono, sufrimiento y pérdida.  Definitivamente la Fe nos da el poder para realizarnos positivamente. Otro concepto en este viaje de crecimiento que encontré en ese librito, habla de como la Fe se parece a nuestras manos y pies: como nuestros pies, la Fe nos permite viajar al despertar de nuevas y positivas sensaciones. Y como nuestras manos, la Fe nos permite encontrar nuestras virtudes como seres humanos. La Fe es nuestras más importante actividad mental. Con Fe movemos montañas.

Cuando definitivamente supimos que mi mama estaba completamente deteriorandose y que su corazón no daba más, que en cualquier momento se detenía... Que sus pulmones no podrían generar más oxígeno... Que su hora ya llegaba...  Me tire al suelo, llore de rodillas, llore hasta más no poder, pensé que me moría con ella. Mi Fe la que ella me planto en mi corazón, ha sido la que me ha dado la fuerza y la fortaleza para soportar este dolor, aprender de este proceso y aceptar con alegría que ese es el designio del creador. Ese amor de las dos, esa paz en ella por aceptar su muerte, me ayudo, y la fe en su vida me dio el valor. Pero mas aun, ese amor por su hijos, esa entrega a su manera para con cada uno, fue el que nos unió y nos acogió milagrosamente en la unión de tres hermanos que estaban algo segregados por la vida. Y ahora sobre su partida los tres hemos podido construir una relación amorosa, con comunicación, con ayuda, con apoyo de hermanos de verdad. Ella con su partida como dice mi hermano y con nuestra convicción hemos hecho que valga la pena su legado al darnos la Fe de poder unirnos los tres para continuar con su legado como los retoños que crecieron de esa semilla plantada en aquel hogar en que los tres compartimos. Y es que la Fe pura es como un magneto que hace que las personas saquen todas sus cualidades positivas. Pura Fe solo atrae cosas positivas y cualidades nobles. Y cuando tenemos esa semilla de Fe, es la que siempre nos ayudara a encontrar lo positivo en todo lo que nos llegue. 

Mi Reflexión: 

Más aún, no importa tu religión la que sea que profeses, la Fe es importante. Y si no tienes ninguna religión aún así la Fe es importante. Aquí comparto pues una manera práctica de acrecentar nuestra Fe. En un lugar calmado y silencioso, un rincón de tu vida donde no estés distraído. Si puedes meditar, donde nada te interrumpa. Ve a ese lugar. Y si la meditación no te es fácil para ti, entonces ve a un lugar de tu mente donde te sientas calmado. Planta tu semilla de FE. Piensa en algo maravilloso que te llena el espíritu. Algo que te haga beneficio con energía positiva, un pensamiento que te alegra, algo que te gusta. Algo que quieres tener en tu vida. Abraza ese pensamiento hasta que sientas que tiene su propia energía. Hasta qué lo sientas real en ti.  Te invito a que hagas esto todos los días y veras como tu Fe crece. Así cómo en esos momentos en que estamos en lugares oscuros y tristes, donde creemos que no hay salida, que no tenemos luz y energía... El camino a la Fe en ti para que crezca como una semilla protegerá tu mente de todo lo negativo, y trasformara tu manera de ver la vida. La Fe se volverá una constante en ti aún aunque el mundo cambie siempre y nuestras vidas encuentren nuevos retos y vivencias. Con Fe se mueven montañas. 

Por ello creo con todo el corazón que la muerte de mi madre no ha sido en vano, porque de alguna manera en mi hogar, en mi familia cercana nos ha ayudado a sanar, a encontrar caminos, a restaurar relaciones, a perdonar, a darnos oportunidades, a bendecirnos con nuevos propósitos. Más aún ella me ha dado la fuerza a inspirarme y poder compartir estas palabras de sanción, estas reflexiones para sanar otros corazones, quien lea estas líneas. Porque la Fe es el pilar de la humanidad y es la que nos lleva a realizarnos como seres humanos. 

Es importante entender y ver la muerte para poder apreciar la vida más. Mi mama y yo aunque con su enfermedad, teníamos muchos planes que se acortaron este verano a sus 63 años. Pero aún así me queda una satisfacción muy grande porque a pesar de que su vida se acortaba por su fibrosis pulmonar, ella logró vivir mi milagro de vida, mi Sofía, mi hija que llego después de mucho esperar. Ella toco la vida de mi niña esos primeros meses de vida de mi chiquita y me dio su compañía integra y la vivimos intensamente aún sin saber que se iría pronto. Es por ello que cuando me despedí de ella aquella mañana de Domingo Junio 23, le dije a su oído que ella y yo estábamos en Paz. Por todo lo vivido por todo lo hermoso que compartimos, porque sanamos nuestra relación y la hicimos florecer con mi hija. No tengo duda de que se fue en paz de verdad. Pero como la vida y la muerte son tan cercanas la una de la otra, mi sugerencia a todos es que realmente hagan lo posible por gozar y disfrutar de sus seres queridos. Gozar del amor, de dar y recibir amor, de darle una significado a sus vidas más humano, más genuino. Ser la persona que desees ser, valora tu vida, tus talentos. Ama y crea la familia que desees. Haz una lista de lo que deseas hacer, los viajes, los amigos y amigas que frecuentar. Si el dinero es una limitante, busca otras maneras de lograr lo que deseas porque las hay. Aprovecha la naturaleza, el sol, los días en familia, los días con los que amas. 

Finalmente si no hubiera sido por la Fe en el amor de mi madre, con su semilla en mi corazón, talvez sería más complejo para mi hacer de este duelo una historia de sanción. Siente la Fe que tienes en ti mismo, que llevas y ve lo que tu mente puede hacer a tu cuerpo y alma. Recrea esta palabra, este mantra en tu vida y en tu lenguaje. Aprende del poder de la Fe, de la religión que profeses, la ideología que creas, mira como esos instrumentos pueden llevarte a mover montañas. Descubre, aprende, busca, se curioso en la vida. Eso me lo enseño mi madre y me gusta que en este escrito lo puedas aprender tu también. 

Definitivamente la mezcla de mis tres mantras, Amor,  Esperanza y Fe traen Perseverancia como una manera de sanar el corazón; de ella hablare más adelante.

Tu legado en mi se hace palabra mama y te digo... La Fe es como un ave que trae la luz y canta aún cuando se está de noche y oscuro. Y así como camino este pasaje de mi vida para sanar el corazón, se que tomara tiempo. Estere pues alerta de este proceso y de que toma tiempo. Estaré alerta a los mensajes del camino. Veré otros viajeros en mi camino que necesitan mi ayuda así como talvez   yo necesite la de ellos. Y mi Fe será mi compañera. A ti mama!

El Poder De La Esperanza: Para Sanar El Corazón

Seguimos pues este viaje de sanción y aceptación para poder volver a sonreír con el corazón, para liberar el dolor y entender que la muerte de un ser querido no es el fin, que hay mañana y que se puede encontrar paz y tranquilidad. Por ello ESPERO que puedan seguir mi escrito y reciban mi mensaje donde quiero explicar por que la Esperanza es parte integral en el sanar de nuestro corazón. Es la segunda de mis cuatro mantras... Amor, Esperanza, Fe y Perseverancia.  

Empecemos pues por preguntar: Que es la Esperanza? Esperanza para mi y para muchos es felicidad. Por qué en su más íntimo significado debemos verdaderamente tomar acción para poder alcanzar esperanza y sér felices. La esperanza nos ayuda a movernos hacia adelante. Nos da un sentido de tranquilidad y de seguridad que nos ayuda y nos inspira a sentir que las cosas por más complejas que parezcan van a estar bien y que se resolverán o pasarán de la manera que esperamos. Es estar seguros, es tener firme confianza en que lo que estamos haciendo es lo mejor que queremos. La esperanza es poder ilustrar nuestros deseos para ayudarnos a manifestar nuestros sueños. Y yo diría que al tener esperanza o estar esperanzados es realmente aspirar a ser alguien, a realizar con seguridad absoluta lo que que queremos y lo que deseamos. Entonces aunque estemos llenos de dolor estamos en ese momento del sufrimiento buscando con esperanza que pase que nos ayude a tranquilizar a encontrar la calma, a encontrar aceptación y a poder seguir adelante.

Yo durante todo este procesos de sanción y reflexión de mi dolor por perder a mi madre, por aprender a vivir con su presencia en lo etéreo. He aprendido a realmente transformar el dolor tan profundo que he sentido en pensamientos positivos. No es fácil pero con deseo y esperanza por sanarme y con la ayuda de esas memorias lindas y hermosas que hay en mi con mi madre, con la ayuda de la meditación por invocar pensamientos y recuerdos alegres por encima de los tristes, lo he ido logrando.  Esto es lo que me ha permitido de verdad moverme hacia adelante, y construir un crecimiento espiritual más sólido, despertando mi deseo por buscar paz interior. Y esto me ha requerido de tener determinación con una mezcla de Amor y Fe!!!  En el fondo debemos permitir que lo bueno y hermoso de nuestro corazón nos ayude a ser pacientes y entender que Dios tiene un plan. Por ello Esperanza es lo que trae un mañana en nuestras vidas. Porque de donde viene la esperanza? Creo que viene de nuestra fuerza interior. Porque trae formas del futuro ya que uno siempre está esperando con ganas poder ver que el dolor se irá apocando y será menos intenso. Eso es lo que día a día con esa suma de mis días de extrañar a mi mama he ido esperando con paz porque sanara y mi dolor se irá. 

Es mi esperanza la de compartirles que mi mama amo a cada uno de los tres hijos de una manera muy especial y diferente para cada uno, pero con amor verdadero de madre que se hace uno. Que madre o padre no amará y honrará a sus hijos? Ese es el objetivo primordial de su misión como padres. Mi mama estoy más que segura que fue lo que hizo hasta en su más íntimo y último momento. Porque murió con nosotros rodeada de nosotros con su amor en sus ojos, en su piel ya casi dorada y sus manos enternecidas por caricias de mama. Ella hizo honor a ese amor con sus acciones y su entrega a su manera, la que pudo y la que nos hizo quienes somos. Una de sus frase preferidas siempre diciendo: "los hijos no son tuyos, los hijos son prestados, son hijos de la vida". Y es que ellos llegan por ti pero no son tuyos y aunque están contigo, no son tuyos... Es verdad ahora que veo a mi hija Sofía crecer tan independiente y tan personita, ella está aquí conmigo pero tiene su propia misión y propósito. Yo soy un instrumento importante para que su misión se cumpla. Por ella y como madre es importante ser un modelo de ejemplo para nuestros hijos. Poder darle esperanza y seguridad para el futuro, inspirando lo mejor de ellos, donde nuestra palabra es ejemplo, siendo ejemplo. Con esperanza las madres aman porque buscan que sus hijos sean hijos de bien.  Mi mama Maite, me dio muchos talentos y me los regalo a través de su amor. Lo mas valioso de ello fue esa tenacidad que me dio para seguir  mis sueños, para espera más de mi. Ella nos enseño a los tres que sin importar lo que pasará nuestra esperanza era algo importante que mantener para la búsqueda de esos momentos mejores, para construir un futuro y ese presenté más llevadero. Nos enseño con su ejemplo que de cada día se podía esperar algo bueno, un aprendizaje un crecimiento. En su mundo de madre fue una instructora de la vida tal y como era donde cada uno venía a aprender y a crecer, dándonos seguridad de que podíamos ser alguien, hacer algo importante por nuestras acciones positivas y por nuestro trabajo con dedicación y esmero. Esperanza la base de ello, de este legado!

Definitivamente el amor llama el amor. Y es que ese dolor por no tener a ese ser querido, a esa madre nos sanará por la esperanza de ese mismo amor. Ese amor nos sanará. Pero no sanaremos sí no expresamos amor a otros, si no respondemos al amor de otros. Y Si toma mucha fortaleza y tesón poder querer amar así de intenso a la madre, hijos, esposo, amigos, hermanos, étc. Nos puede dar duro apegarnos a esos seres de amor para evitar que duela pero la Esperanza de saber que el dolor pasara y que podemos amara libremente nos ayuda a sanar, eso lo puedo asegurar. Y en este proceso de sanar y vivir el dolor habrá días como los que yo experimento donde me siento abandonada, donde mi alma entra ese cuarto oscuro de dolor, donde el universo es un ambiente duro para estar,  donde mi dolor es grande más grande que mi misma. Así cómo ese dolor es particular a mi en ese momento, aún sabiendo que la ausencia de mi madre es única para mi, puedo descansar un poco al pensar que hay luz al final del túnel, que no estoy sola, que otros han caminado este dolor también. Y se que hay muchas cosas para hacer para mejorar mi estando de dolor en ese momento, al estar en mi dolor conmigo misma, puedo descansar en el, meditar en el, recordar en el, rezar en el... Y saber que pasará, que vendrá un momento mejor que me ayudará. Porque no durará por siempre. Y un día así desorpresa   me daré cuenta que el sol brilla y que he sanado, porque tengo esperanza, porque creó en mi y en el poder sanador de mi amor y de que mi dolor tiene fin!

Mi Reflexión: Ahora bien que podemos hacer para sanar y encontrar nuestra esperanza de nuevo? Cómo podemos comunicar al mundo en nuestro muro de Facebook, en nuestro Twitter, en nuestro blog, en nuestro email... Que hay esperanza, que ella nos ayuda a alcanzar sueños. Yo sí hubiera querido me hubiera dedicado a llorar y llorar y perder la esperanza de que hay un mañana mejor, que me puedo sanar. Me hubiera podido sentir muy triste por mi misma, y me hubiera dado mucha lástima de mi. Aún con la pérdida tan grande de mi amiga, la madre, la abuela de mi Sofía, mi compañera. 

Pero cual es el punto de perder la esperanza? Eso no nos ayuda a movernos hacia adelante para sanar el corazón. Y con ello en mente, te propongo ser fuerte y así como compartí lo que aprendí de mi madre para cultivar una vida  con esperanza, te invito a que pienses en los talentos y regalos recibidos de tus padres. Lo que te enseñaron. Podría ser ese Amor, Esperanza, Fe y Perseverancia. Todo ello pude guiarte. Porque como las llamo mis mantras son palabras con una fuerza poderosa que ayudan a darnos ese norte para seguir adelante. Para qué en tiempo de duda, de dolor, de tristeza, de desesperación... Por lo que sea... Si desarrollas un entendimiento profundo de ello, podrás sobrepasar  cualquier obstáculo, caída, distracción , negatividad, o dificultad. Así como suena: Si estas en la universidad y esperas una nota alta en un parcial o examen, pero no haz estudiado para nada y esperas una A+, es algo poco realista por el poco esfuerzo puesto en la preparación. Pero si eres una persona que estudia y se dedica y prepara, puedes esperar esa nota con satisfacción porque se manifestará en realidad. Pues lo mismo aplica para la vida, hay que ser realista, parte del plan es mostrar el interés y el deseo por salir adelante y ser realista a cerca de lo que esperamos para que nuestras metas se cumplan. 

Si haz perdido a alguien como tu madre, esposo, hijo, hija, abuela, etc... Y lloras demasiado, es lo más normal del mundo porque es parte del dolor, del duelo, de dejar ir. Pero la pregunta es que vas a hacer? Cómo dice mi hermano, es que quieres hacer, por lo menos que es dolor o sufrimiento tiene que valer la pena. Que se quiere hacer? Y bien con Esperanza, de alguna manera eso te hará salir de la pena, salir del dolor y sanar. El dolor y el sufrimiento son reales en la vida y no se pueden evitar, están ahí... Son complejos de llevar, duelen y cansan. Al agregarle Esperanza a esa mezcla tan dura, veremos lo que puede pasar. Verás que las maletas pesadas por ese dolor con Esperanza se hacen más llevaderas y livianas. Eso es lo que ha funcionado para mi. Te invito que al terminar de leer estas palabras, pienses en hacer el hoy y ahora extraordinario al agregar un poco de esperanza, de pensamientos positivos, de querer, de poder. Haz alguien mejor de ti mismo al darle más amor a tu vida, más fe y esperanza. Y yo se que podrás salir adelante.  Y En mi siguiente reflexión, prometo hablar pues de la Fe porque esa mueve montañas cuando queremos. 

En honor a ella, la madre, mi Maite... "Mama, eres parte de mi vida como es el viento, agua y alimento que nutre mi cuerpo, mi alma. Por ello no debo temer a perderte o haberte perdido físicamente, porque eres y haz sido parte de mi. Tengo Esperanza por tu amor de poder encontrar la fuerza para sanar mi corazón y vivir tu recuerdo con amor y paz. Por mi Sofía, por mi y por lo que me enseñaste a ser". 

La Magia Del Amor: Liberando El Corazón

El amor dura para siempre. El amor nunca muere. El amor y sólo El nos deja una huella eterna en nuestra alma y en nuestra mente. Nosotros necesitamos amor y siempre ese amor maternal es el más fuerte, es el soporte, es el pilar para más adelante poder amar y ser amados. El primer amor que experimentamos es el de la madre. Es el del hogar, es el de la familia.

Y bien lo primero que nos puede ayudar a sanar es el amor. Esa es mi reflexión en este proceso de sanción. Y como dije antes entre mis esfuerzos por sanar mi corazón y continuar el legado de mi madre sin dolor, con alegría y con paz... El amor es mi mantra número uno. 

Entonteces para reencontrarme a mi misma en el amor del creador, de María la madre, de mi ser, de mi esposo, y de mi hija Sofía. En este proceso de sanarme a mi misma orar con amor es parte de ello para guiar mi dolor y darme más que consuelo paz y tranquilidad. Y en busca de palabras que alegran el corazón y le dan ese proceso sanador; Primero Aquí presento algunas de esas oraciones y pensamientos poderosos  que me han mantenido intacta para recibir y dar amor. Para volver a amar y continuar sanando mi dolor con mi hija Sofía y mi Sebastián. 

Este poema de Kahil Gilbran me llena de alegría interior. Y al pensar en mi dolor realmente me permite encontrar el norte nuevamente, además que es el pilar de todo lo que emprendemos en la vida:

"Cuando el amor os llame, seguidle,

aunque sus caminos sean duros y escarpados.

Y cuando sus alas os envuelvan, ceded a él,

aunque la espada oculta en su plumaje pueda heridos.

Y cuando os hable, creed en él,

aunque su voz pueda desbaratar vuestros sueños como

el viento del norte asola vuestros jardines.

Todas estas cosas hará el amor por vosotros para que

podáis conocer los secretos de vuestro corazón, y con

este conocimiento os convirtáis en un fragmento del corazón de la Vida."   

Entonces para sanar mi corazón quiero contarles que entre todo lo que he ido experimentando, y el amor sobretodo ese de madre que se manifiesta en muchas cosas presentes y pasadas pero que siempre esta ahí intacto, es pues el amor quien trae esos milagros de vida, esa alegrías y ese consuelo. Así pues que en oración con amor y meditación para sanar y manejar esos niveles de estrés y esa soledad que a veces podemos sentir. Cuando se está en oración podemos pedir por amor, y abundancia en nuestros corazones. Para ello comparto pues un fragmento de mi oración preferida desde muy niña cuando aprendí de la mano de mi mama y abuela a rezar... Por San Francisco de Asís, la cual ahora en mi proceso la he tenido presente para enfocarme y entender el mensaje de lo que a veces no podemos ver.

"Señor, haz de mi un instrumento de tu paz.

Que allá donde hay odio, yo ponga el amor. 
Que allá donde hay ofensa, yo ponga el perdón. 
Que allá donde hay discordia, yo ponga la unión. 
Que allá donde hay error, yo ponga la verdad. 
Que allá donde hay duda, yo ponga la Fe. 
Que allá donde desesperación, yo ponga la esperanza. 
Que allá donde hay tinieblas, yo ponga la luz. 
Que allá donde hay tristeza, yo ponga la alegría."

Yo con amor soy un instrumento de paz, yo con amor puedo saber sanar mi alma y celebrar para mi hija y mi esposo el legado que me dejo mi madre.  Y junto en la oración y la meditación  he ido reencontrando mi norte. Entonces aquí comparto mis progreso para sanar. Y al leerlos quien sea aquel que lo necesite  lo escribo como un testimonio de que funcionan para amar más y sanar intensamente. Tres instrumentos de amor:

1. He encontrado que leer me ha dado mucha fortaleza. Ha sido un gran comienzo en este proceso de sanar. Leer mensajes de amor de la madre Maria, de pasajes de la Biblia, de testimonios de otras personas que han sufrido la pérdida de un ser querido.   Eso escritos  me han brindado la manera de entender y asociar el mensaje a mi vida y me han  dejando muy presente la luz maravillosa de mi madre en mi. Su legado y su amor   inmenso y desbordante que hoy me guía y me proteja  lo puedo ver en esas lecturas sanas que he encontrado para sanar y continuar y lo más importante para poder enfocarme en el presente. Al leer y meditar he cultivado la memoria del amor de mi madre en mi. Así qué sí por algún motivo quien lee este escrito siente una necesidad de sanar algo que lo presiona o preocupa... Esta es la invitación a enfocarse en un poco de lectura y encontrar tranquilidad a través de la magia grande de la palabra hecha escrito. 

2. Reencontrandome con mi luz interior y mi Fe me ha ayudado tremendamente. Mi Dios y mi gran compañera La madre María me han devuelto mucha paz interior. Mucho consuelo y serenidad. Esa fuente espiritual que nos conecta al amor, a la Fe y a la esperanza de poder sanar. Esa presencia en oración del amor de Dios me ha dado día a día la alegría de vivir sin remordimientos y aceptar que mama esta en la vida eterna feliz. Además me ha dado la confianza de continuar encauzando mi vida y la de mi hogar con la guía y protección de Dios, los ángeles de la guarda, los seres de la luz en Dios y la Fe del Espíritu Santo que es sabía y que guía. La religión que profeses la que te guíe es el soporte en cada momento pero más importante es cuando te sientes desfallecer y el dolor y la angustia no te permiten ver. Buscar tu Fe buscando consuelo en momentos duros de la vida es una manera de sanar el alma de fortalecer el corazón. Especialmente ha sido importante para mi para poder reconciliar mi corazón: "Oh Mi Señor, te amo por sombre todas la cosas, con mi corazón y alma completamente, porque tu eres todo lo bueno y lo que vale la pena de todo el amor. Amo a mi familia, a mis hermanos, a mi misma por tu amor. Perdono a todo el que me ha herido, y pido perdón a los que yo he fallado. Acepto la partida de mi madre y la veo con alegría en tus ojos, en la cotidianidad de mi vida, en los ojos de mi hija, en el amor de mi hogar junto a mi compañero. Acepto la ausencia de mi madre y la celebro en la unión de mis hermanos y el legado que ella nos deja. Acepto tu voluntad señor en todo lo que mi destino tiene escrito. Amén"

3. Por ultimo en este capitulo de la historia de sanción, en este escrito de testimonio,  puedo contar con alegria que Escribir es sanar. Y como parte de ello es este proyecto que hoy creo con este blog; pero mas alla de ello yo tengo un librito de escritos para mi. Llamemoslo mi diario o  el librito de mi corazón como alguien me sugirió. Es mi diario donde plasmo mis reflexiones Y más vivencias. Donde me confieso con las líneas confrontando mi tristeza o mis sentimientos. Donde con mi letra escribo pensamientos positivos y cosas que quiero celebrar, que quiero recordar, que dejo ahí y que me dejo llevar sin pensarlo mucho... Sólo agarró la pluma y empiezo a plasmar palabras que forman mi sentir. Y así sano mi corazón. Cosas para compartir y para sanar el alma, ideas para ti lector.

Empezando el Tuyo:

Tu libro del corazón: un libro con solapa de cuero o colorida que me ha servido de confidente. Entonces tomemos pues ese librito o cuaderno para recrear nuestros pensamientos. Hagamos una lista de las 10 cosas que más amamos, 10 lugares favoritos y 10 comidas especiales. Mira la lista y date cuenta la energía que produce al leerla. La amas, amas las 30 cosas que pusiste? Mira y haz un inventario de las cosas que haz hecho durante los últimos 15 días que hacen honor a ti, y tu familia. También dibujar es parte del libro. Dibujemos qué es lo que vemos con amor en nuestras vidas. O escoge la foto o imagen que Amas que te hace vibrar. Visualicemos la luz y el amor que ese imagen nos transmite. Como agranda nuestro corazón. Entonces pues, puedes cerrar los ojos y recrear el momento y verlo fluir en la mente. Como se siente el corazón cuando visualizas en la mente aquello que amas, aquello que te hace vibrar. Eso trazos y palabras en el corazón que se plasman en el librito del corazón ... Son un mantra especiales para ayudarnos a creer en uno mismo, para sanar.

Eso es lo que ayuda a curar un corazón partido. Conectados con nuestro ser interior y sanado el corazón con amor. Expresemos el amor que nos sentimos. Escríbelo en un email, en tu Facebook, en tu what's up a tus más cercanos, a tu mundo de amor. Usando las redes sociales de hoy en día para expresar mensajes positivos es lo que también ayuda a sentirnos bien con palabras dulces y cálidas de amor. Nadie quiere sufrir y más aún el sufrimiento aún sigue existiendo. Que pasa pues?

Mi Reflexión: El amor entiende, el amor escpaciente, el amor perdona, el amor acrecienta... Si por alguna razón te encuestras ignorando a los demás, no dejando que los que te Aman se acerquen a ti cuando sientes dolor y estas confundido, recuerda que como parte del duelo es muy natural. Y mi esperanza es que al leer estas palabras de mi propia experiencia, espero que este mensaje de amor se quede en ti para darte la fortaleza necesaria, para traerte amor, y a esos que te aman así no los quieras cerca de ti en esos momentos tan duros. 

De cualquier manera donde sea que encuentres fortaleza, las Santas Escrituras, legados antiguos, libros de crecímiento personal, espiritual o religiosos, y tal vez usando tu libro del corazón donde escribes lo que amas... te invito a ser muy honesto, verdadero y comunicarte con más amor de ahora en adelante... 

Recibirás muchas bendiciones a cambio:Tan pronto como dejamos que nuestro corazón de más amor, podemos conseguir más cosas con resultados positivos. Empezamos con algo muy simple. Seamos alguien que da con cariño, que regala una sonrisa, una palabra amable, un gesto de caridad, un momento de dar ayuda. Dándole a otros nos hace más humanos y agradecidos, y nos permite apreciar nuestras bendiciones. Creer con amor y Fe en esto que escribo y verás como le puedes elevar el corazón  a alguien. Así era mi madre, así fue su legado. Siempre sonriente, siempre alegre, siempre atenta. Es por ello que en esta etapa tan dura de mi vida, he querido pues estará mAs cerca de mi familia, de mi hogar, de mis hermanos, de mis amigos. Porque en estos momentos es cuando más necesito de su amor. Y mi deseo para ti que lees mi testimonio, es que esto te de el coraje y tesón de amar a los tuyos, especialmente a esos que tienen dolor. Se un apoyo, se un soporte. En vez de sólo pensar en nuestras necesidades solamente, dándole a otros, acercándonos a otros nos puede brindar muchas alegrías, a ti en especial como tu madre te dio todo su amor cuando estabas en su vientre. Ese amor de madre que nunca muere.

El amor de mi madre y su entrega intensa a mi y a mi hija Sofía, es lo que me ha dado la fortaleza para sobrellevar su ausencia y la pérdida tan terrible que siento. Y así lo describo en honor a ella:

El océano me trajo paz, el viento me dio la energía, el sol calentó mi espíritu, las flores me mostraron vida, pero tu mama me hiciste sentir amor!

Con cariño a quien lea este testimonio doy Fe que funciona!

Tatyana 

Emprendiendo el Camino Para Sanar el Dolor

Todos hemos tenido momentos de desesperación, duros, difíciles y hasta complejos donde nos sentimos abandonados, aislados y solos. Todos hemos tenido etapas duras donde los días son realmente oscuros y grises, donde el dolor nos inunda terriblemente y nos sentimos realmente despertados por no ver la salida. Esos momentos son aquellos donde un grito desgarrador de nuestro corazón nos llama pero el pánico y el miedo no nos deja mover. Ese temor por el dolor que experimentamos no nos deja salir de la parálisis del dolor y la angustia que sentimos. Momentos donde el dolor nos tira al suelo, nos afecta profundamente, nos deja sin palabras, nos pone de rodillas o nos deja paralizados. Todos en algún momento hemos experimentado algo de ello verdad? Y bien para ser más exactos puede se la pérdida de un ser tan importante como la madre, la muerte de la mascota, la pérdida del trabajo, las finanzas, una separación, el amor de alguien, o cualquier cosa que pueda causarnos dolor físico o emocional. Ese tipo de dolor que no nos permite ver más allá, que no le permite a nuestra mente y el corazón actuar con la razón para poder sobrellevarlo, aceptarlo, tomarlo como una aprendizaje y lograr finalmente sanar el corazón y salir adelante.

Para mi definitivamente en estos momentos donde me he sentido tan vulnerable por la gran pérdida. Mi Mama Maite, a quien la vida me permitió gozar durante estos 39 años de vida y a quien la vida no le permitió sino vivir sus 63 años de vida, y donde yo a penas aprendía a ser mama junto a ella como abuela de mi hija Sofía. Que duró de verdad, es una pedida que no la puedo describir y que al juntar en este escrito se hace aún un nudo grande en mi garganta por mi gran dolor. Porque los hechos fueron muy fuertes y doloros, muy rápidos y muy difíciles para uno como hijo o hija tener que desprende y aceptar junto con Ella que su tiempo ya estaba expirando. Definitivamente es algo que me ha marcado profundamente y que por más que lo escriba no pasa así de simple, no se quita, tal vez se disipa un poco con el correr de los días. Y es que a veces en esa face de realmente aceptar el dolor pienso muchas veces que me siento huérfana, que no tengo mi pilar, mi roble. Que ese cordón umbilical que me unía a ella sé ha ido, que ella no esta.  Pero por ella y por mi dolor, pero más por ella y su legado, sus enseñanza de alegría, su manara como fue su partida, su maravillosa entrega al creador y la aceptación de su destino y la manera tan especial de lo que la dos tuvimos aquí en la tierra, este proyecto de escritos en este blog ha nacido. Ha nacido para sanar, para dar testimonio de vida que aunque la ausencia de mi madre y el dolor de mi perdían es grande, se puede aprender a sobrellevar y entender como un nuevo comienzo, con una perspectiva importante.

Aquí pues quiero plasmar palabras sinceras donde con mis vivencia una a una quiero contar que mi dolor tienen un propósito puro de hacerme más humana. Que con Amor, Fe, Esperanza yPerseverancia por salir adelante aún en estas condiciones de no tener a mi madre. La inspiración que me inunda es por buscar una manera positiva de poder aceptar, sanar y salir adelante usando los poderes grandes de mis cuatro mantras como yo les llamo.   Y es que ellos me han ayudado a encontrarle sentido a mi vida de nuevo logrando aprender a sanar y liberar el dolor con paz interior mientras la presencia de este duelo está aquí conmigo.

Basada en mis vivencias y experiencia personal quiero contarles que cada recomendación que he empezado hace parte de un sistema de soporte y apoyo como yo lo llamo. Ello con el fin de ayudarme a sobreponerme a los obstáculos y el viaje pesado que a veces llevo con maletas de dolor, miedo, resentimiento y angustia. Por ello aquí les cuento que poco a poco he ido usando mis cuatro mantras para sanar y curar ese sentimiento de abandono que tengo de ausencia.

Y bien quiero compartir el Amor que ido experimentando en mi vida mientras celebre a mi madre viva y ahora en esos momentos de dolor que me conquistaron con temor por la pena de su pérdida. Como el Amor ha sido mi oasis de sanacjon. Con el amor entre ella y yo fue evolucionando mientras las dos  logramos sanar nuestra relación de madre e hija mientras yo crecía como mujer y ella hacia su trabajo de mama y papa. Como con ese amor de las dos tan puro y profundo pudimos ambas aceptar que su tiempo llegaba a un final y que ella se tenía que ir preparándonos juntas para dejarla ir en un acto de verdadero amor y no de egoísmo por quererla un poquito más conmigo. Es ese amor por ella y por mi misma el que me ha ayudado a ver con claridad que su legado no murió, que su fuerza. Mujer y Madre están intactos en mi. Que eso es lo que me impulsa a continuar porqué yo se que ella quiere que yo sea feliz que yo acepte y pueda salir adelante. Por ello este proyecto es para sanar el corazón y para que sin miedo podamos confrontar la soledad, el dolor, la duda, la desesperación y el abandono. Cada palabra lleva mi deseo profundo para quien lea este escrito pueda vivir con seguridad de poder mover el pasado y dejar ir el dolor para descubrir los milagros de la Vidal aunque la muerte sea quien nos enseñe a crecer como personas. Porque con Amor, Fe,Esperanza y Perseverancia podemos volver a sonreír y dejar que nuestras almas bailen de alegría. A veces ahí que mirar el dolor con ojos de esperanza porque detrás de El llegan bendiciones cuando con empeño dejamos que lo malo pase para poder ser fuertes, sabios, amorosos y comprensivos. 

Aquí esta pues la reflexión: Nunca podremos dejar de recibir amor, siempre queremos sentirnos amados. El amor es la fuerza y puede con todo. El amor es compasivo y misericordioso, es el motor de la vida. Mis vivencias me llevan a pensar que todos por mas duro que sea el dolor que nos inunda debemos emprender con pasos positivos la busque  del el amor para que nos cobije con su manto y nos abrigue para aprender a sanar. Es ahora nuestro tiempo de aceptar con amor esa perdida tan grande y convertirla en una gran oportunidad por valorar más y más quienes somos y de donde  venimos. Lo que nos damos a nosotros mismos y lo que queremos brindar a otros. Es el tiempo pues de aceptar y liberar el corazón del dolor con amor, con una mente abierta y un corazón amoroso que nos permita movernos más allá del dolor y recrear un nuevo ser. Yo me abro al amor, yo me lleno de amor, yo me siento con amor para mi y para quien rodea mi vida. Porque el amor no solo sobrevive al dolor, El nos ayuda a luchar. 

A Maite la que me enseño a dar amor y sentir que puedo salir adelante, que si me lo propongo lo logro!


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El primer paso para sanar: Aceptar el Dolor

El amor dura para siempre, el amor de madre especialmente, ese fuerte y eterno que nos une a ellas. El amor nunca muere aunque haya un abismo entre lo vivo y lo inherte. Ese amor de madre siempre está latente. Y por ello nuestros corazones necesitan amor, en particular ese amor de madre. Ese amor que ellas nos dan incondicionalmente y verdadero desde esa semilla formandose en su vientre y que con trabajo detallado cuando se consagra ese día del nacimiento en el momento en que nos vemos en los ojos de aquella madre, cuando nos sentimos cobijados por su amor, el amor de madre es que no muere jamás.

Pero que hacer cuando nuestro corazones y nuestra alma están partidos, quebrantados y agrietados por la ausencia física de la madre, por la pérdida de ella?  Es mi pregunta constante. Y una y otra vez me digo, será que nuestra alma se puede curar de nuevo con tal pérdida?  Esas preguntas son las que me inundan constantemente desde que perdí a mi Madre, Maite con su nombre de pila: María Teresa Ortiz Arango. Ella madre de tres, abuela de dos tesoros, hija, hermana, amiga y fiel compañera de mi camino. Ella mi mama.

Estas líneas, estas memorias a veces dolorosas y otras felices, son la suma de mis días. Uno tras otro desde que la supe enferma por su fibrosis pulmonar y casi ya vencida en sus últimos días aceptando que su hora llegaba. Que su tren ya estaba en camino para el nuevo viaje ese liviano y sin muchas maletas. En el que la recuerdo a ella con sus pulmones debilitados y su corazon a media marcha. Ella en sus días finales enteramente digan y aun que no muy tranquila aceptando su momento dejando que Dios tomara control de lo que era ya inminente. Ella dedico su tiempo final a despedirse y a hablar con sus hijo acerca de ese desprendimiento terrenal tan brutal y tan duro de aceptar.  Ella en sus ultimas horas lista casi de color dorado iluminada por la luz de la vida eterna, lista para poderse despedir de todos y cada uno de sus hijos y familia, para acogerse en la voluntad de Dios.  Hasta que llego ese momento fuerte pero de paz. ese momento en que literalmente nos dijo me voy y ahi les queda mi legado. Pues bien, Estas son palabras que expresan mi dura perdida, la de la madre, la de la Amiga y la de la Mujer que me dio la vida; con la que caminé 39 Años paso a paso y la que entregue a  Dios no hace más de dos meses.

Estas son palabras que quieren dar un testimonio. Que tienen un sentido de ausencia y dolor, pero que buscan esperanza al hacer mi duelo.  Palabras que reflejan mucho amor por celebrar su legado, su presencia en mi, en mi hija de solo 11 meses y en mis hermanos. Son un testimonio de vida la que debo llevar dignamente por ella mi madre y por mi fuerte y perseverante. Por Ella y su amor desinteresado y total de una madre quien lo dio todo. Este es pues su legado. 

Para empezar aceptando pues ese duelo, ese dolor que inunda el alma y que nos trasforma... Puedo decir que El duelo o el dolor es algo complejo de manejar y aunque terrible para mi, me ha dado una nueva perspectiva de la vida. Me ha ido desarrollado a un nivel elevado de compasión y de sensibilidad increíble desde ver a mi madre decaer y desvaneser, hasta aceptar que ya nada era posible hacer, solo esperar la voluntad de Dios. Y es que su muerte aquel 29 de Junio de 2013, es un milagro de amor, de vida, es una historia hermosa y un testimonio real de Fe, Aceptación, de entrega para dejar ir, aprender a vivir, agradecer, resolver, revivir, y entender que la muerte misma de ese cuerpo físico no nos puede robar la inquebrantable unión de ese amor de madre aún en la eternidad.

Este escueto bosquejo que hoy toma forma en busca de poder sanar el corazón, no es más que para dar Fe de como sí se puede saber vivir con la madre en el cielo guiándonos sin dolor y con mucha alegría por su legado. Y de cómo podemos dejar ir o soltar a ese ser sin reproches y arrepentimientos para que nos pueda guiar con su luz celestial desde la vida eterna, sin necesidad de sentir dolor, con la alegría de sanar el alma y poder continuar el camino con dignidad y amor.

Entonces el primer paso para poder sanar ese corazón partió es aceptando el dolor. Ese dolor que nos come por dentro y que no nos deja salir de la angustia por esa gran pérdida. Es necesario llorar, llorar con sinceridad, con dolor profundo para dejar ir la tristeza, con un llanto que no tenga arrepentimientos. Un llanto de dolor por la gran pérdida que nos desmorona y nos deja completamente agotados al querer revivir todo lo vivido. Pero es una llanto más que necesario para poder acepar el duelo.  Es la manera más íntima de poder sanar. Con llanto íntimo podemos liberar el alma a ese nivel de entendimiento por las emociones y por la frustración de los hechos mismos. A principio en mi viaje de emociones de esos primeros días era un llanto de dolor con un sentimiento de abandono, de soledad misma, de miedo y de angustia por miedo a olvidar el rostro, olor o voz de mi mama. Que dolor que dolor tan grande. No hay literalmente palabras para expresar que duro es. Es simplemente vivirlo y vivirlo como venga. A veces llega a mi como de repente y me envuelve en ese ir y venir de emociones, pero se debe sentir sentir puramente. No hay más nada que hace sino dejarse llevar por ese momento tan íntimo de dolor y literalmente saborearla ese sin sabor de la pérdida tan grande. Es ser honesto con uno mismo y dejar que ese sentimiento florezaca y se haga sentir.

Aquí esta el mensaje central de este legado. Cuando esta muy pero muy oscuro en el cielo, es cuando uno realmente puede ver las estrellas clarmente. Especialmente en esas noches de invierno frío y largas, es oscuro pero claro aquel cielo para ver las estrellas. Entonces cuando estamos experimentando esa pérdida tan grande, ese dolor tan oscuro, tan fuerte... Por dura que se esa perdida, ese dolor nos puede cambiar la perspectiva y el lente de ver la vida. Igualmente cuando se pierde a alguien como la madre, se llega el momento de ver verdaderamente lo que es importante para la vida cotidiana. Estas palabras me las dijo mi mejor amiga Ana, cuando mi mama se preparaba para irse y yo aprendía a desprenderme. Hoy doy fe de ellas, y a travez de experimentar mi dolor, mi tristeza, le encuentro sentido a lo que realmente vale la pena, y puedo ver con claridad las estrellas en medio de mi oscura realidad por no tener a mi mama. Definitivamente las estrellas no están sólo mas claras, ellas brillan más y se ven más hermosas en ese cielo oscuro. Con ellas brillando a lo alto nuestro acentos navegaron los mares para llegar a un destino con tan solo mirárlas. Entonces por ellas, por el brillo y lo bello de cada circunstancia; por la pérdida de mi gran amiga, mi madre, mi Maite, es importante aceptar  y vivir el dolor con la esperanza de navegar por un mar de emociones con el firmamento guiándonos para aclararnos lo que es versadamente importante. Y que ello nos ayude a definir  donde estamos y para adonde queremos ir.

Reflexión: yo acepto mi dolor, me siento abandonada, me siento triste y me inunda mi llanto... Pero ello es el comienzo de una nueva vida, un nuevo Yo. Mientra aprendo a sortear este dolor el mensaje está en que la perspectiva es diferente y que el dolor mismo me ayuda a sanar para encontrar un nuevo comienzo, un nuevo camino para sanar mi corazón. 

Con Cariño, en honor a Maite! 

Para ella... Mi Madre Maite

Intro....

Esta es la recopilación de la suma de mis días en este proceso de duelo por la pérdida de mi madre en un momento tan importante de mi vida, donde soy yo madre por primer vez.  Este blog es la  recopilación de mis vivencias y reflexiones, una a una de ellas y lo que ese dolor por no tener a la madre representa para mi.  Cada palabra tiene el objetivo de brindar esperanza para poder sanar, para poder volver a sonreír con mucha alegría. Para poder amar sin límites y temores a la pérdida de un ser querido.  

Este viaje de palabras en honor a mi madre, Maite quien el verano del año 2013 partió para estar al lado de Dios nuestro creador y padre celestial comienza con un saludo profundo a ella...
"Mama hoy y siempre te celebro. Este blog es en tu honor para celebrar nuestro tiempo juntas, haciendo de tu partida un refugio de amor y aprendiendo a verte en los ojos de Dios, de mi vida cotidiana, de mis momentos, de mis vivencias. Aprendiendo a verte en la luz de mi hija Sofía, en el Amor de mi hogar, en el amor por mi misma. Tu legado mama, no morirá y estas son líneas hechas palabra que te harán siempre viva."

El legado de mi madre esta en el poder de mi sonrisa y en la fuerza de mi corazón. Hoy te celebro mama!